Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 100.98g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Hortex Шампиньоны, Сахар, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон, Зеленый Чай. Lunch: Русский аппетит Горчица Зернистая, Рагу из Куриного Филе с Грибами и Баклажанами!, Кускус (Вареный), Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Малиновое Варенье. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Massage - 50 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|