Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 113.90g | Prot: 122.85g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: 가든 오브 라이프 organic mct powder, 인테이크 소이밀크 소이밀크, BOTO 저분자 콜라겐C, Ancient Organics 기버터, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 팔레오 햄프씨드, 녹차가루, 소금. Lunch: 존쿡 델리미트 팜프레시 잠봉, 이즈니 이즈니 무염버터, 100 % 통밀빵, 아메리카노, 키토김밥. Dinner: 닭고기 (구이), 두부, 김치, 상추, 닭볶음탕, 닭백숙. Snacks/Other: 팻밤, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. more...
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3202 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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