Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 142.56g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош, Ленивые Вареники из Творога+Рис Мука ОШ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковный Салат, Ararat Баклажаны в Томатном Соусе , Яйцо Куриное Вареное ОШ, Фитнесхлеб Jason ОШ, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Horeca Select Мини Осьминоги, Киноа ОШ. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Спагетти со Шпинатом Макфа ОШ. Snacks/Other: Красные Вишни, Селедка, Картошка Вареная, Кофе с Молоком Стевия ОШ. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|