Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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47.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 151.93g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 神戸物産 冷凍いちご, ローソン ブランパン2個入り, ローソン サラダチキンプレーン, ザバス ミルクプロテイン ココア味. Dinner: セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, アマノフーズ もずくスープ, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, サケ, リケン ふえるわかめ, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ヤマモリ シャインマスカット黒酢, たくあん, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, やおきん うまい棒. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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