|
Evet bugün kalori miktarını aştımm ve umarım plato döneminden çıkmama yardımcı olurrr
|
980 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 14.75g | Carbs: 141.53g.
Dinner: Tuzlu Kurabiye, Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Uludağ Limonata, Yaprak Sarma, Yaş Pasta, Kısır. more...
|
|
 Comments
ay bende bende bugün 1480 kalori almışım aldığım max 1200 dür spora abanmam lazım sende biraz dans et en azından 200 kcal kadar yak dengele :)
28 Jun 21 by member: Rabia Yatak
|
Öyle yaptık valla kız kıza toplanmıştı bi dans ettik bi yedik ama normalde yediğimin 400 kalori kadar fazlasını aldım umarım işe yarar ve haftaya kilo vermiş olurummm
28 Jun 21 by member: nur.48
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|