Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 60.15g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Italdoro Томаты Очищенные в Собственном Соку, Нут (Вареный). Dinner: Яблоко Глостер, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженное Пломбир Крем-Брюле на Палочке. Snacks/Other: Белвита Печенье Утреннее Мультизлаковое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 26% в Молочном Шоколаде с Вареным Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком, Вода Питьевая. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilaDofamine's Weight History
|