AdrianoGusmão's Journal, 28 Jun 21


View Diet Calendar, 28 June 2021:
3127 kcal Fat: 59.50g | Prot: 170.00g | Carbs: 471.76g.   Breakfast: Nescau Achocolatado em Pó, Ovo Cozido, Leite Integral, Batata Doce. Lunch: Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Snacks/Other: Piracanjuba Leite UHT Integral, Italac Leite Integral, Cuscuz, Cuscuz (Cozido). more...



     
 

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