Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
73 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 127.40g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Русский продукт Геркулес Деревенский, Творог (Обезжиренный). Lunch: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Персик, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Pure Protein Мультипротеин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|