Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 29.37g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: شاي, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: كبة مقلية. Dinner: عصير الأناناس, سفن دايز كيك بار بحشوة الفانيلا, سفن دايز كيك بار بحشوة الكاكاو, نسكافيه 2-1. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|