Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 98.85g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Сахар, Зеленый Чай, Батон. Lunch: Ёбатон Протеин, Главсуп Рассольник с Курицей, Первый Вкус Молоко 3,2%. Dinner: Малиновое Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Клубника, Абрикос, Спаржа по-Корейски. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 40 minutes, Кардиотренировка с прыжками - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|