Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 135.94g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Ufeelgood Sea Kelp Chips, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, Лук, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, ВкусВилл Помидоры, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Margot Fromages Сыр 15%, Кедровые Орехи, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Цветная Капуста, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, ВкусВилл Помидоры, Капуста. Dinner: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Магнит Чеснок, Капуста, Авокадо Авокадо, Yamasa Соевый Соус без Глютена, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Абрикос, Maxler Коллаген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|