Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 186.82g | Carbs: 401.52g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Котлеты из Куриной Грудки, Овсяные Хлопья. Lunch: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Dinner: Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Romantornado's Weight History
|