Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 38.07g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Кабачок, Магнит Баклажан. Snacks/Other: Lorena Мультизлаковая Конфета, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|