florencejuanita's Journal, 28 Jun 21

Video Cloe yg apa itu kak ?? 

keren ka 

Yang toned arm ya guys, yang chloe pakai baku biru wkwkwmmw 

Eh baju ungu denggg 

Brpa bulan itu ka 

. 

P 

Video nya yang mana tu kak?? Judulnya? 

keren kak. berapa lama kalau boleh tahu kak??? 

. 

cmn pke video itu doang? 

berapa bulan itu kak prosesnya 

berapa lama ya prosesnya?  

. 

bangga😍 

Jujurly ini sebulan doang guys, aku sebenernya suka suka aja mau pakai wo nya chloe ting random milih, tergantung mood, cuma aku paling sering video yang 1. Toned arm 10 menit (soalnya ini paling gampng dan cepat hhahah) 2. Full body no jumping workout to burn fat 3. Abs in to week 2020 4. Standing abs 10 menit Jujur ini semua yang menurut aku paling bisa aku lakuin dr awal sampai akhir. Biasa 1 hari di pagi atau malam aku olahraga 1-2 video 

Diimbangi deficit kalori santuy yaa 1000 - 1200 kalori, aku makannya jg gak clean kok 🤣 asal di bawah kalori harian aja, kalau kayak gini aku jd enjoy jalaninnya 

sehari brpa menit pake Chloe thing ka? aku lgi yg buat build abs sehari 10 menitan doang 😃 

Sehari 2 video, berarti sekitar 20-25 menit guys aku wo nya, tp aku ga tiap hari sih, seminggu mungkin cuma 4-5x tergantung mood dan kesibukan guys wkwkwkwm 

.