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1150 kcal
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Fat: 35.61g | Prot: 111.39g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Banana Prata, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Kefir de Leite, Parmalat Leite Desnatado, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Arroz Integral, Abobrinha, Tilápia. Dinner: Abobrinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Moela de Frango. Snacks/Other: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Parmalat Leite Desnatado. more...
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