Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 62.51g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком, ВИК Блинчики с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВИК Наггетсы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Персики, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Доброе Дело Котлеты Домашние. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кофе с Молоком, Лента Пирог с Курицей. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhovasn's Weight History
|