Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 24.22g | Carbs: 244.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Арахис, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Мед Цветочный Натуральный , Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Еко Кабачковая Икра , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Еко Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Global Village Яблочный Сок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nayko.sergey's Weight History
|