wkvarchula's Journal, 27 Jun 21

привет, с возвращением! у тебя все получится 🙏❤  

Удачи,у вас все обязательно получится! 

я в вас верю(Никогда не поздно начать, поздно если так и неначать 

Раз уж вы решились это начать, значит голова уже работает в правильном направлении и вы немного выходите из депрессии.. Всё будет хорошо, вы всё сможете!✨ 

Спасибо, девченки😇  

bamblond, спасибо🙏 Приятно что ещё помните) 

меня выбила из строя смерть подруги, мы все сможес🤘🤘🤘 

Делайте шаг не к себе прошлой, а к себе новой. С новыми силами, правильными мыслями, удачи вам 

Ещё все не окончено, все неоднозначно. Меня ещё шатает, и кидает из крайности в крайность. Раньше я делала 3 силовые и 2 кардио в неделю. Теперь я не могу сделать даже 30 приседаний. Попробую хоть контролировать калории.  

Такая же проблема. Онкодиагноз у родного человека. Из за нервного срыва вообще перестала есть, в итоге 43 кг сейчас😭 Пришлось обратиться к специалисту для назначения антидепрессантов и прочих препаратов. Хочу вас поддержать, поделать сил и если есть возможность-обратитесь за помощью. Наша нервная система очень хрупка и не всего выдерживает такой стресс, начинаются биохимические изменения в организме, проблемы с метаболизмом гормонов (серотонина например). Сил вам❤️ 

Такое же состояние было во время болезни мамы и год после ее ухода 😔 Берегите себя ❤️ 

у меня такая же проблема, я не могу выбраться и до сих пор этим болею, дошло до того, что после приёма пищи еда уже выходит сама по себе и как бы я не хотела это остановить не получается, вчера я выблевала при маме и + у меня пропали месячные, но они обвинили меня в том, что я беременна (мне 16), извините пожалуйста что это написала, таким способом я сбросила 5-6 кг, но я недовольна собой, в общем не делайте так, не доводите себя, вы все прекрасны и если хотите похудеть, худейте правильно никаких голодок, потом только проблемы со здоровьем 

у вас всё получится и всё у вас будет хорошо, сил вам 💕 

lana, так и есть. Я очень подурнела за это время, прибавила +10 лет на лицо. Стала нервная и нелюдимая. Я порвала все связи, не хочу общаться даже с мамой, меня все раздражают. И порвала с единственной подругой, с которой дружила 20 лет. Мне нужна псих помощь но я не могу себе этого позволить. Мой муж обеспечивал семью, оберегал меня, не хотел чтобы я работала, и я занималась только детьми и любимым хобби. Теперь я в поиске работы, подработок и тд. Стресс на стрессе( 

mrxktvxgxszn, мне жаль это слышать. Сходите с мамой к гинекологу и все сразу станет на свои места. А так вы ещё долго будете что-то доказывать.  

И я не голодаю, у меня бесконтрольный жор( А так, я грамотная, знаю как высчитывать КБЖУ, как тренироваться. Но ничего не делала из-за стресса. И теперь пытаюсь вернутся в норму. 

У вас жор, а я наоборот перестала есть) и то и другое говорит о пищевом расстройстве на фоне стресса. Я вам все же рекомендую обратиться за помощью, я пошла к частному психотерапевту (500грн) рассказала о проблеме и уточнила что ходить на сеансы не могу так как все деньги уходят на лечение мамы. Мне нужны лишь правильно подобранные антидепрессанты чтобы не съехать с катушек. И мне их выписали. Можно пойти и другим путём -в обычных больницах психиатры принимают бесплатно. Но я не хотела никаких записей в карточке, по этому пошла в частную. Лучше раз потратиться чем потом годами лечить панические атаки, провалы в памяти и ожирение. Я не пугаю, а говорю все то, что происходило со мной (только у меня анорексия). Ну из самостоятельной помощи - можно пройти тест на депрессию по шкале Бека (так и введите в гугле) и посмотрите на каком Вы уровне и если депрессия присутствует то хотя бы пропить 2 месяца Флуоксетин, он безвреден и его отпускают без рецепта. Когда не стало папы этот антидепрессант меня вытащил. Берегите себя 

Lana, спасибо большое) Я возьму на заметку. Обычные успокаивающие не помогают. Думаю вы правы насчёт антидепрессантов. Спасибо всем за поддержку🙏 Мне очень это нужно было. Я никому не жаловалась. И это легче сделать тем, кто меня не знает.  

если надо просто поговорить или выговориться, пиши! bam.blond@gmail.com 

Спасибо 🙏 я напишу.