Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 146.69g | Carbs: 374.61g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Lunch: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Dinner: Вкусвилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Вкусвилл Кефир 1%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Вишней , Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Вкусвилл Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|