Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 111.41g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Командор Пирожное Песочное Корзиночка с Лимонно-Заварным Кремом, Чай. Dinner: Магнит Банан, Чай, Каждый День Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Базилик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ванильное Мороженое. more...
|
|
962 kcal
|
Exercise:
папм - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Samsung Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|