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1040 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 77.75g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Calabresa. Lunch: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão. more...
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380 kcal
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Exercise:
Aerobics - 11 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
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