Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
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49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 35.94g | Prot: 91.92g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: ローソン こしあん大福, イオン 極小粒納豆, ご飯, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 西友 とろけるチーズ, 森永乳業 牧場の大地, 卵, 業務スーパー オートミール, みたらし団子, フジパン スペースアポロ, 半熟ゆで卵. Dinner: トップバリュ ベビーチーズ プレーン, ビーレジェンド プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), グリーンコープ ローストビーフ, ご飯. Snacks/Other: 山崎製パン 白大福. more...
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steady weight
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