|
вес 68.4 21 мая
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 71.92g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Редис, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Домашний, Уха из сома, Русский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Салат греческий классический, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Лещ жареный. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Fazer Хлеб Зерновой, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|