Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
74 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 89.30g | Carbs: 291.05g.
Breakfast: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ряба Майонез Провансаль, Grovo Белок. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Черешня, Абрикос, Нектарины, Токио Медовик, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Му-Му Кабачки Жареные на Мангале, Махеевъ Кетчуп Томатный, Окей Хлебушек Кукурузный. Snacks/Other: Черешня, Редис, Клубника, Нектарины, Русский Холод Фруктейль , Абрикос, Карат Торт Медовый, Сахарная Пудра, Вологжанка Сметана 18%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|