Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 33.79g | Prot: 97.67g | Carbs: 229.23g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), イオン 極小粒納豆, 焼き鮭, 業務スーパー オートミール, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), マルちゃん 冷やし生ラーメン ごまだれ. Dinner: ご飯. Snacks/Other: サツマイモ（皮なし、茹でる）, バナナ, ローストビーフ, ブルボン チョコビスケット, バナナ, メグミルク ナチュレ恵, サツマイモ（皮なし、茹でる）. more...
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steady weight
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