Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 135.37g | Prot: 75.51g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Станция Молочная Сливочное Масло, Зелёное Село Творог 5%, Сыр Тильзитер, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Лук, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Золотой Стандарт Эскимо Ленинградское, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|