Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 48.82g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Кабачки Жареные. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Клубника, Сухие Семена Чиа, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corystuvach's Weight History
|