Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 158.56g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Nescafe Gold. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Пангасиус Филе, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Горбуша, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|