Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 88.04g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное, Сахар, Яичный Белок, Сливочное Масло, Лента Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черешня, Инжирный Персик, Campina Греческий Йогурт 5%, Нектарины. more...
|
|
804 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|