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生理開始(4日遅れ)
摂取カロリーオーバー
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46.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 108.23g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: カフェラテ, トマトのビスク. Dinner: 無印良品 ロールケーキ, 永谷園 松茸の味お吸い物, コストコ メキシカンサラダラップ, くらこん 塩こんぶ, トマト, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, コストコ メキシカンサラダラップ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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