Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 37.04g | Prot: 148.32g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, アマノフーズ もずくスープ, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: とろろ, ニンベン つゆの素, しらたき, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 梅, コカ・コーラ ジョージア ジャパン クラフトマン カフェラテ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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