Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
120 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 199.57g | Carbs: 201.33g.
Pre-Breakfast: Вареное Яйцо. Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Хек Запеченный, Яичница, Чиабатта. Dinner: Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Supper: Салат Овощной со Сметаной, Увелка Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bavaria Пиво Светлое, Сметана 20%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
3408 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 hours and 40 minutes, упр - 3 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|