Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1028 kcal
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Fat: 17.99g | Prot: 61.46g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Dinner: Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Lac Lélo Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Pão Trigo Francês (TACO), Alface (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Other: Banana - Ouro, Prata, D'água, da Terra, Etc... CRU(a) (Tabela IBGE), Simplesmente FRUTAS - Frutas sem Adição de Açúcar Nozes sem Casca, Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero. more...
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steady weight
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Paula Emmel's Weight History
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