|
Осталось 0,5 кг. Я думаю с понедельника уже начну поддержку. Из-за жары аппетита вообще нет. Кстати у меня часто аппетита нет, или он пропадает от чего-то. Как я наела тогда 23 лишних кг 🤔.
|
1707 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 115.35g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Инмарко Мороженое, Простоквашино Молоко 1%, Магнит Персик Инжирный, Мандарины. Lunch: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, 137 Degrees Фисташковое Молоко. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, 137 Degrees Фисташковое Молоко, Индилайт Филе Бедра Индейки, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Green Wise Растительные Джерки со Вкусом Говядины. more...
|
|
 Comments
Для меня жара тоже повод уйти в дефицит.
25 Jun 21 by member: Arab_Voisov
|
25 Jun 21 by member: _Армине_
|
25 Jun 21 by member: _Армине_
|
Как наели? Ну да, иногда хорошо разобраться, чтобы в следующий раз учесть это. Я, кажется поняла в чем моя основная ошибка. У меня тоже все нормально и с аппетитом и насыщение я чувствую. А наела на эмоциях: когда не обращала внимание на то, что уже наелась, а просто шла и пыталась заесть все, что в данный момент не устраивает, что "вывело из себя". Поэтому раньше всегда могла худеть только, когда более менее стабильно все было в жизни. А как только начинало штормить... Вес шёл вверх. Поэтому теперь не зарекаюсь, что раз и навсегда постройнела, но буду стараться работать и дальше со своими эмоциями. У меня так. У вас что-то своё.
25 Jun 21 by member: Соллана
|
нее не надо полкило:)
итак перебор🤔
мне кажется
надо сделать биоимпеданс и проверить ..может стоит остановится?
а может продолжить ...
по любому желаю успеха!
25 Jun 21 by member: Alejandro AlDeMaro
|
Арминепог спасибо большое. Худею с января этого года).
25 Jun 21 by member: simvol
|
Соллана, да, так и есть. Можно этот вопрос проработать с психологом.
25 Jun 21 by member: simvol
|
какая вы стройная, супер!
25 Jun 21 by member: Стрекозэлла
|
👍 за таковое короткое время скинули 23 кг , в молодец 👏
25 Jun 21 by member: _Армине_
|
25 Jun 21 by member: Andreytes77
|
25 Jun 21 by member: simvol
|
Как удалось за такое короткое время сбросить столько?
25 Jun 21 by member: R.zEmfira
|
Чудо, потрясающую фигуру сделали👍
25 Jun 21 by member: OBaaa
|
фигурка прехорошенькая 👌😍
25 Jun 21 by member: Saminnka
|
25 Jun 21 by member: firstbornunicorn
|
Очень посмешил ваш пост))))) выглядите отлично 👍
25 Jun 21 by member: Эльвирка2021
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|