Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
122.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 89.59g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Мит Стар Говядина Отборная . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мороженое, Бабаевский Шоколад , Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|