Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 33.81g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek. Lunch: Kabak Yemeği, Beyaz Ekmek. Dinner: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Ülker Çikolatalı Gofret, Napolyon Kirazı, Napolyon Kirazı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|