Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 170.29g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Now Omega-3, Вареное Яйцо. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Летний День Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|