Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
56 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 108.64g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Winway Дыня Канталупа, Премия Чернослив, Клубника, President Творог 9%. Lunch: Молокія Масло 82%, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Три Медведя Моржо, Lactima Моцарелла , Maestro de Oliva Оливковое Масло , Лук, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персик Персик, Красное Яблоко, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|