|
Слева - 75, справа - 61,2. Вот такой результат).
|
1528 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 77.57g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Молоково Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Магнит Персик Инжирный. Lunch: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Персик Инжирный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
Хороший результат. Жирок-жирок, уходи )))
24 Jun 21 by member: black_26
|
Я так свой согнал помню хорошо, что смог влезть в школьные джинсы своей девушки.
24 Jun 21 by member: black_26
|
Спасибо. Да, сейчас одежду выбирать гораздо проще).
24 Jun 21 by member: simvol
|
а какой у вас рост?! просто на фото слева слишком уж критичного я не вижу, все как то более менее равномерно у вас😌 а разница аж 10 кг👍
24 Jun 21 by member: РедиSка
|
Мой рост 180 см, возраст 33 года).
24 Jun 21 by member: simvol
|
Отлично, за какой период времени???
24 Jun 21 by member: MarkarovaTata
|
24 Jun 21 by member: inna shauk
|
За какое время этот результат?
24 Jun 21 by member: rest112
|
24 Jun 21 by member: belksu
|
24 Jun 21 by member: Irba9
|
24 Jun 21 by member: Евгения ёж
|
24 Jun 21 by member: Geuu23
|
Супер! А Вы молочку едите?
24 Jun 21 by member: smelovata
|
Лена, здравствуйте! Расскажите ваш алгоритм действий, как худели? Результат супер! Идеальный живот 😍
24 Jun 21 by member: k.brykovskaya
|
Молочку ем. Вообще все ем.
24 Jun 21 by member: simvol
|
24 Jun 21 by member: simvol
|
24 Jun 21 by member: oxanay10
|
24 Jun 21 by member: poisson1903
|
Пытаюсь соблюдать бюджет ккал 1800-1540. Три раза тренируюсь в зале - силовые, 4 раза аэробные (эллипс час кручу и зарядка). Спасибо большое за поддержку
24 Jun 21 by member: simvol
|
Какой крутой результат! А с какими весами работаете в зале?
24 Jun 21 by member: tkudenk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|