ptaxa-75's Journal, 24 Jun 21

2 завтрак на работе )плов )Каррас из филе курицы )салат )половина на обед

---

1334 kcal

Fat: 49.01g | Prot: 92.68g | Carbs: 147.57g.   Breakfast: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Омлет с Помидорами . Lunch: Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Равис Карпаччо из Курицы , Редис, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Dinner: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. more...

3232 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...