Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
334 kcal
|
Fat: 11.87g | Prot: 30.14g | Carbs: 25.16g.
Breakfast: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Savustettu Lohi. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Päivittäisen kalorimäärän tiputtaminen 1800 -> 1600 alkaa ilmeisesti tuottaa tulosta :)
24 Jun 21 by member: Heanni81
|
Eikö ookkin jännä miten hyvin toimii, kun löytää sen oman kulutustasonsa 👍🏻
24 Jun 21 by member: Santtu21
|
24 Jun 21 by member: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|