Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 86.12g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Thai Coco Coconut Beverage, Cheese House Эдам, Микоян Карбонад Микояновский, Дубки Балыковая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Багет с Луком. Lunch: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Багет с Луком, Стародворье Сосиски Ганноверские, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|