|
Доброго всем утра! Вчера наконец-то вернулась в тренажерный зал! Надо себя привести в форму к свадьбе дочери. Сегодня на завтрак тосты из подсушенного цельнозернового хлеба и авокадо с яйцом и помидорой на 448 кк. Начальный вес 69 кг.
|
1980 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 102.55g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Греча Элитная, Kikkoman Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Мультизерновой Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Крымский Десерт Морковный Пудинг, Миндаль Миндаль, Клубника. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|