|
sarapan ny yg asin dulu walopun seminggu kadang 0.6 kg turun ny yg penting bisa djet berkepanjangan soalny klo diet sehat bgt kadang kuatny seminggu😅
|
1431 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 113.17g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: BonCabe Boncabe, Palmia Margarin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Manis Kuning. Lunch: Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Buncis, Kubis, Wortel Dimasak. Dinner: Tahu Goreng, Semur Daging, Tempe Rebus. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahmi miftahuddin's Weight History
|