|
زدت شربت قهوة كحلة مع قرفة ماشي شرط لازم نصورها ولا لازم؟ ههه
|
70 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
432 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 52.16g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: حليب رايب, بياض البيض المطبوخ, الخيار (مع القشرة). Lunch: شربة كروم. Snacks/Other: حليب رايب, حليب حليب شكارة, نسكافيه كلاسيك. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 15 minutes, Hanging Laundry - 3 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours and 2 minutes, Bathing - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 26 minutes, Resting - 8 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amiradzeria's Weight History
|