|
#шортныйфлешмоб продолжаю. беговые, не прогулочные)) начинать утро в отпуске с пробежки по побережью и упражнений с резинками - что может быть лучше?! а вы в отпуске тренируетесь?
|
1116 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 80.02g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: Окей Изюм Темный, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Шоколадный Кекс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шашлык Куриный, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Просто Изюм Темный, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%. more...
|
|
 Comments
Да! всегда. я даже коврик с собой свой вожу 😆. только тс .. 🤫. никому!)).
Отлично выглядите! молодчина, супер 👌❤️
23 Jun 21 by member: миска_молока
|
Я только резинки прихватила в этот раз)) спасибо) ещё добить ноги надо и живот
23 Jun 21 by member: Olesya.r77
|
Тренируюсь постоянно 2 раза в неделю!🌹😉
07 Jul 21 by member: 3volk
|
3Volk, Не, я сюда тренировки не записываю, как их записывать? Всё равно калорийность будет кривая, как-то попытаюсь найти что-то подходящее, потыкаю, понимаю, что бред какой-то и бросаю это занятие. А так час, полтора в день интенсивненько обязательно, 6 раз в неделю, один отдыхаю. Интенсивненько значит мокрое всё, что надето и полотенце тоже.
07 Jul 21 by member: Olesya.r77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya.r77's Weight History
|