Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 131.68g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: FITKIT Choco Protein Cookie Coffee, Петрушка, Укроп, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Миндаль Миндаль, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Лосось, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Harry's Хлеб Тостовый, Ярмарка Нут Вареный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Зеленый Чай, Dial Export Масло Чесночное, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Зраза, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: FITKIT Choco Protein Cookie Coffee, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Чай, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adri.Rusu.'s Weight History
|