gitadn23's Journal, 23 Jun 21

jam segini udah surplus, dari kemarin ga kekontrol huhu. semangat back on track besok!!

---

1732 kcal

Fat: 81.17g | Prot: 83.57g | Carbs: 176.76g.   Breakfast: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Kerupuk Udang, Tempe Orek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Brand Ayam Serundeng, Telur Rebus. Lunch: Ayam Brand Ayam Serundeng, Bihun Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek, Kerupuk Udang, Tempe, Nasi Putih. Dinner: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tango Wafer Vanilla, Kerupuk Udang, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Kacang Tanah, Pisang. Snacks/Other: Permen Karet (Manis), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). more...