Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
122.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 100.16g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Курица Вареная. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Акашево Чахохбили, Гороховый Суп. Dinner: Греческий Салат, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Курица Гриль, Грецкие Орехи, Nespresso Кофе с Молоком, Пища Богов Какао-Порошок. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|