Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 48.35g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Свежие Новости Молоко 2,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко, Эколайн Крупа Кукурузная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Минская Марка Сметана 20%, Клубника, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Блинчики. Dinner: Soft&Sweet Арахисовая Паста Классическая, Кабачки Жареные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Wasa Хлебцы Пшеничные с Корицей. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|